Blog by

En blog om spiritualitet og velvære

At give slip - hvordan gør jeg dette?

Lene Nygaard

Lene Nygaard

Alle har hørt sætningen ”Bare giv slip”, men hvordan gør man så lige det? At give slip, går ud på, at tage afstand fra de personlige problemer, følelser og mennesker omkring os, som ikke giver os noget godt. Det er muligvis nogle elementer, som vi ikke har nogen indflydelse på, og derfor er det eneste vi kan gøre, at ændre vores måde at tænke på disse elementer. Find ud af, hvordan du gør dette!

At give slip er et begreb vi ofte hører eller læser om. At give slip er godt for vores helbred, da det giver mindre stress, men alligevel er det lettere sagt end gjort. At give slip er en proces i flere trin, og her giver vi dig 4 trin til at give slip og blive mere lykkelig!

 

At give slip i 4 trin

1. Identificer de elementer, som du ikke har nogen kontrol over eller kan påvirke.

Det første skridt til at give slip, er at finde ud af, hvilke elementer som vi reelt set ikke har nogen kontrol over, og som vi derfor ikke kan påvirke. Hvis man spilder energi på nogle ting som man alligevel ingen jordisk chance har for at ændre, er det en forgæves kamp.

At give slip er lidt ligesom at miste noget. Du søger og søger, men når du kommer videre og stopper med at lede, finder du det du har søgt efter. Når vi giver slip, arbejder vores hjerner naturligt, og finder en løsning

Når vi lægger os til at sove med at problem i hovedet, så er det ikke usædvanligt, at man vågner op med en løsning på dette problem. Udtrykket ”En god nats søvn” eksisterer ikke for ingenting! Det virker at give slip, og nogle gange er det bedre at sætte et problem til side, og lade løsningen komme sin naturlige vej.

 >>>> Månedens horoskop 

 

2. Bliv bevidst om dine følelser

Den anden fase består i at blive bevidst om de følelser man har. Dette indbefatter, at øge bevidstheden om den absurde kontrol vi altid forsøger at have over vores følelser. Bliv bevidst om det energispild og de skader dette forsager. Frygten for noget er ofte egentlig ”bare” en frygt for at miste kontrol over sine følelser, end det er en egentlig frygt for noget.

 

Frigørelsens mål er at du kan acceptere dine grænser, men også anerkende andres grænser, selvom de er forskellige fra dine egne.

 >>>> Hvordan viser du og din partner jeres kærlighed til hinanden?

 

3. Råb din frygt op

I det tredje trin, skal du råbe dine negative følelser og din frygt op! Det nytter ikke, at de bestemmer over dig. Dette gør du ved, at stille dig selv dette spørgsmål: ”Hvad er fordelen egentlig ved, at jeg lader min frygt tage over? ”

 

Hvis du besvare dette spørgsmål, vil du konfrontere dine svagheder og dermed forbedre din selvbeskyttelse og din selvforståelse. Dette er en vanskelig proces, men det vil hjælpe dig på flere måder. Du vil stå ansigt til ansigt med dig selv, og din frygt vil forlade dig. Dette giver dig fornyet frihed!

>>> 10 gode råd til at få mere selvtillid 

 

4. Accepter konsekvenserne af dine valg

Det fjerde og sidste trin er, at du bliver konfronteret med dine valg og konsekvenserne heraf. Du skal af med følelsen af selvmedlidenhed, og i stedet opfyldes af en følelse af motivation! Det er et spørgsmål om, at du acceptere dine valg som du har taget, og derfor også deres konsekvenser. Du må ikke fortryde!

 

Dette er et vigtigt skridt til at give slip, og måske endda selve kernen. Du går i mod en nedgående negativ nedgående spiral, ved at acceptere den, acceptere dig selv og hvad du gør. Dette giver dig et nyt perspektiv, så du kan justere dine handlinger på den rigtige måde, og dermed deres indflydelse.

 

At give slip er at lære at respektere dig selv og dine valg. Ved at gøre dette, får du også mere respekt for andre og deres valg. Når du elsker dig selv, kan du elsker andre!

>>>> Clairvoyance, tarot, healing, terapi mm. Få halv pris på din første konsultation!


Lene Nygaard

Lene Nygaard

Måske kan du også lide...