Blog by

En blog om spiritualitet og velvære

5 tegn på at du er særligt sensitiv

Lene Nygaard

Lene Nygaard

Har du fornemmelsen af, at nogle situationer eller ord rammer dig hårdere end andre? Græder du ofte og lægger du stor vægt på hvad andre siger og tænker om dig? Hvis dette er tilfældet, er du måske ekstra sensitiv uden at vide det. I denne artikel beskriver vi 5 tegn på hypersensitivitet.

 

Termen ’hypersensitivitet’ eller 'særligt sensitiv' er en term der begyndte sin udvikling i starten af halvfemserne, på baggrund af forskning fra Elaine N. Aron, der er forfatter til bogen ”The Highly Sensitive Person”. Det siges at særligt sensitive personer er ekstra skrøbelige, emotionelle og ekstra sårbare, men er hypersensitivitet virkelig kun en svaghed? Forskningen peger på at 1 ud af 5 er hypersensitive, men hvordan finder man ud af, om man er en af disse? Læs med herunder:

---------------------------------------------------------------------------------------------

👓 Redaktionen anbefaler:👓

De 5 mest sensitive stjernetegn

---------------------------------------------------------------------------------------------

5 karakteristikker der ofte ses hos særligt sensitive folk

1. Introversion

De særligt sensitive er ikke nødvendigvis introverte, men det er et tegn der ofte ses hos dem. Dette er særligt tilfældet, hvis de gennem deres barndom er blevet stødt eller dårligt behandlet, eller hvis de ikke har været vandt til at omgås med mange forskellige mennesker. At være introvert vil sige, at man har brug for at være alene for at få fyldt sine energidepoter op. Det modsatte er ekstrovert, hvor man har brug for at være social for at få mere energi. Vi er som oftest ikke det ene eller det andet, men et miks, hvor vi hælder til den ene side. 

2. Særligt afhængige af andres mening

De særligt sensitive frygter konflikt of skuffelse, de er særligt sensitive overfor andres kritik og de søger altid efter harmoni. På denne måde er de i stand til at gøre en stor indsats for at få samtykke, støtte eller kærlighed fra de folk de omgås med. Hvis dette ikke lykkes, vil de ofte føle sig ekstra skyldige.

3. Empati

De særligt sensitive er ofte folk der er meget opmærksomme på andre og meget omsorgsfulde. Faktisk er de så gode til at føle, at de nemt kan mærke deres medmennesker og deres følelser. At lytte til og hjælpe en forvirret eller trist person volder dem ingen problemer, da de er ekstra forstående og empatiske. Af denne grund fidnes disse personer ofte i humane fag, hvor de kan bruge deres empati. Dog har denne karakteristik også en bagside, da de ofte er så empatiske, at de selv påvirkes af de følelser de møder.

4. De græder ofte

Dette er en af grundene til at særligt sensitive personer ofte undgår at befinde sig i situationer hvor de risikerer at blive generet eller negativt bedømt, da deres stærke følelser ofte får dem til at græde. Dog anser de særligt sensitive ikke selv det at græde som værende noget at føle skam over, de bryder sig bare ikke om at andre dømmer dem på det.

5. De bærer følelserne uden på tøjet

Dette udtryk synes at være opfundet til dem! De er ekstra påvirkelige overfor høje lyde og stress, og omvendt kan de også blive ekstra rørt når de bliver kærtegnet eller lytter til musik. Kuldegysninger, irritationer og kløe er også forbundet med hypersensitivitet, hvilket viser at det også er et fysisk niveau forbundet med denne karakter. Nogle mener endda at særligt sensitive mennesker mærker og føler ekstra dybt, og at de har et ekstra niveau til deres emotioner. 

 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 Vi er så heldige, at Lene Sonne der er en af de førende rådgivere/behandlere inden for særligt sensitivtet, kan kontaktes direkte og nemt via vores hjemmeside. Så hvis du står i en situation hvor du har behov for hjælp til at tackle din særlige sensitive side, så kan du enten ringe eller skrive direkte til Lene. Du får - 50 % på fin første konsultation! Gå til Lenes profil >


Lene Nygaard

Lene Nygaard

Måske kan du også lide...